Kalorien - Rechner

Berechne deinen Kalorienbedarf

Grundumsatz, Gesamtumsatz (nach Aktivitätslevel) und optional dein BMI – in Sekunden berechnet, nach der wissenschaftlich anerkannten Mifflin-St-Jeor-Formel. Inklusive Abnehm-Ziel und Nährstoffverteilung.

PAL = Physical Activity Level, berücksichtigt Beruf und Sport zusammen.
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Trag links deine Daten ein und klick auf „Jetzt berechnen“ –
dein Ergebnis erscheint hier.